Presentació
L’agenda Aligae és la proposta de CoachingAgenda destinada als adults.
Quin tipus d’agenda et pot ajudar avui en dia?
- Una agenda que t’aporti motivació.
- Una agenda que et doni recursos per gestionar millor el teu intens dia a dia.
- Una agenda que et connecti amb un espai de tranquil.litat.
- Una agenda que t’ajudi a definir un rumb propi.
- Una agenda que generi un impacte positiu en el teu entorn (família, amics, treball…).
- Una agenda que t’acompanyi en el lideratge de la teva vida.
La situació que vivim la major part dels adults està marcada per:
- Un ritme intens que normalment no ens deixa espais de connexió amb nosaltres mateixos.
- Una complicada conciliació de la vida laboral i personal.
- Una recerca de valors envers el que ens aporta una major felicitat i benestar a la nostra vida.
L’agenda Aligae et vol acompanyar i convertir-se en un referent positiu per a tu. Pot ser el “clic” que necessites, just aquell punt de motivació i inspiració que tots necessitem per avançar en el nostre dia a dia.
“No donis la teva atenció al que els altres fan o deixen de fer.
Presta atenció al que tu fas o deixes de fer. T’anirà millor“
CoachingAgenda
- Per què Aligae?
Si tens un minut, llegeix la següent llegenda sobre l’àguila que ha inspirat el nom d’aquesta agenda:
L’àguila és l’au de major longevitat de la seva espècie. Pot arribar a viure fins a setanta anys, però per arribar a aquesta edat, quan en tingui quaranta, haurà de prendre una seriosa i difícil decisió.
Als quaranta anys, les seves ungles estan molt juntes i flexibles pel que ja no aconsegueixen agafar les preses de les quals s’alimenta; el seu bec llarg i punxegut es corba cap al seu pit i les seves ales estan envellides i pesades. Volar se li fa molt difícil.
Aleshores, l’àguila només té dues alternatives: morir o enfrontar un dolorós procés de renovació que durarà 150 dies. Aquest procés consisteix en volar fins a la part més alta d’una muntanya i quedar-se allà, en un niu, a prop d’una paret.
Tot seguit, l’àguila comença a colpejar el seu bec contra la roca fins a aconseguir arrencar-lo. Després, esperarà el creixement d’un bec nou amb el qual arrencarà una per una les seves ungles taló. Quan els seus nous talons comencen a créixer, comença a desplomar les seves plomes velles.
Passats cinc mesos, surt per fer el famós vol de renovació de l’àguila que li donarà 30 anys més de vida.
L’essència de l’agenda Aligae és aportar motivació i inspiració a les persones que la utilitzin perquè avancin en la seva millora personal i siguin conscients de què, en qualsevol moment que ho desitgem o ho necessitem, ens podem plantejar un procés de renovació per després aprofitar el resultat valuós que una renovació sempre aporta.
“El primer pas no et porta on vols anar; però et treu d’on estàs”
CoachingAgenda
ALIGAE 2024
JA DISPONIBLE! 
“Utilitzo el mòvil però necessitava aquest complement. Cada matí dedico cinc minuts a planificar el dia i la setmana
pensant en el que és prioritari, en els meus objectius i en no oblidar-me del meu benestar. A més m’encanten les frases de cada setmana! “
Oscar Marchal, Advocat -Linkedin-
Eina organitzativa i de planificació
Una agenda Aligae et vol aportar tot el que necessites per organitzar el teu dia a dia. A l’agenda hi trobaràs:
- Planning general de l’any en curs
- Dos quadres per a horaris
- Un quadre per anotar dates importants
- Un espai per idees que t’inspiren.
- Organització diària de tasques amb setmana vista
- Planning general de l’any següent
- Dades per a contactes
- Pàgines per a notes
Eina de motivació i benestar personal
Una agenda Aligae et vol aportar motivació per al teu dia a dia i et vol facilitar que t’ocupis del teu benestar personal. Les eines que et facilita l’agenda són les següents:
- Objectiu del dia
- Fortalesa o valor setmanal
- Frase relacionada amb la fortalesa o valor
- Pregunta per reflexionar
- Detall de valoració personal del dia
- Espai per anotar les prioritats de la setmana (personal/feina)
- Espai per anotar idees
- Cuida’t: Connecta’t amb tu / Esport / Hàbits positius / Família-amics. Podràs marcar amb un color fluorescent diferent cadascuna de les categories i planificar les teves activitats per ocupar-te de tu al llarg de la setmana.
“És una agenda diferent. Si t’agrada ocupar-te del teu benestar i la superació
i el creixement personal i professional són protagonistes de la teva vida, te la recomano“
Olga Ruiz, -Facebook-
Eina per conectar amb tu mateix: RECURSOS DE COACHING
Una agenda Aligae es vol convertir en un espai de connexió amb tu mateix, perquè et retrobis amb tu i avancis en la teva millora personal. Les eines que et facilita l’agenda les pots utilitzar en el moment que sigui més oportú per a tu. Les trobaràs al principi de l’agenda, i, per exemple, són les següents:
- La roda de la vida. Perquè reflexionis sobre el grau de satisfacció que t’aporten els diferents àmbits de la teva vida.
- El meu mapa de desitjos. Perquè t’atreveixis a somiar.
- La meva brúixola. Perquè comencis a pensar en objectius que et faran incrementar el teu benestar.
- Els meus plans d’acció. Perquè concretis els teus objectius i en facis un seguiment.
- Creació d’hàbits. Perquè tinguis una eina útil per crear nous hàbits.
- El meu temps. Perquè reflexionis sobre com gestiones el teu temps i aprenguis algunes tècniques
- Persona reactiva o proactiva? Perquè reflexionis sobre quins aspectes estan associats a una persona reactiva o proactiva, i els seus beneficis.
- Els meus talents. Perquè identifiquis els teus talents, aquelles capacitats innates a qui sempre podràs recórrer.
- Com ha anat? Perquè facis una valoració de com ha anat l’any.
“Una bona agenda en paper, no té rival digital. L’ALIGAE té moltíssims detalls per motivar-se a la feina i en l’àmbit personal.“
Recomanació revista CUERPO MENTE, Gener de 2016
Característiques tècniques
- Dimensions: 18,5 cm×23,5 cm.
- Portada i contraportada en cartró plastificat mat d’altra qualitat i resistència.
- Espiral de plàstic negre/taronja d’alta resistència.
- Goma elàstica de tancament per aportar major funcionalitat a l’agenda.
- L’agenda està realitzada íntegrament en paper ecològic.
- DISSENY: Funcional, actual, elegant i càlid
Compra
La distribució de les nostres agendes es realitza a través del contacte directe amb nosaltres.
“Simplement espectacular. Molt més del que esperava i ideal per compaginar tant lo personal como lo professional. Ja no necessito una agenda per al treball i una altra per a les notes personals, ja que s’integra tot en una. L’enviament a més va arribar molt a temps.“
Maria Ramos, Comentari de Compra -Amazon-
Disponible contactant directament a info@coachingagenda.com
